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Intelligence Comportementale
Intelligence Émotionnelle
Développez votre quotient émotionnel
2 joursPrésentiel, intra-entreprise
Apprenez à percevoir, comprendre et gérer vos émotions et celles des autres pour un leadership plus authentique et impactant.
Objectifs de la formation
- Comprendre les 5 composantes de l'intelligence émotionnelle
- Développer sa conscience de soi et sa maîtrise émotionnelle
- Utiliser l'empathie pour mieux interagir avec les autres
- Gérer le stress et les émotions en situation de pression
Programme détaillé
Jour 1 - Se connaître
- Le modèle EIQ : les 5 dimensions de l'intelligence émotionnelle
- Auto-évaluation et restitution du profil EIQ
- Conscience de soi : identifier ses déclencheurs émotionnels
- Techniques de régulation émotionnelle
Jour 2 - Interagir avec intelligence
- L'empathie : comprendre les émotions des autres
- La gestion des relations : influence positive
- L'intelligence émotionnelle en situation de conflit
- Plan de développement émotionnel personnel
Méthodes pédagogiques
Profil EIQ individuel inclusExercices de pleine conscienceMises en situationJournal émotionnel
"J'ai appris à mieux gérer mes réactions sous pression. Cela a eu un impact positif sur toute mon équipe."
— Responsable d'équipe, Auch
Informations pratiques
Durée
2 jours
Format
Présentiel, intra-entreprise
Public visé
- Managers
- Dirigeants
- Cadres
- Tout collaborateur en développement personnel
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Zone d'intervention
Pau, Bayonne, Biarritz, Tarbes, Dax, Auch et tout le Sud-Ouest (64, 65, 40, 32).
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