Préparation Mentale
Performez sous pression avec sérénité
Inspirée des techniques du sport de haut niveau, la préparation mentale développe la concentration, la gestion du stress et la résilience en entreprise.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress et de la performance
- Maîtriser les techniques de visualisation positive
- Développer ses routines de concentration
- Renforcer sa résilience face aux situations difficiles
Programme détaillé
Matin - Les fondamentaux
- La préparation mentale : du sport de haut niveau à l'entreprise
- Le lien stress-performance : trouver sa zone optimale
- Techniques de respiration et de recentrage
- La visualisation positive : protocoles et exercices
Après-midi - Mise en pratique
- Créer ses routines de préparation mentale
- Techniques de gestion du stress en situation (prise de parole, négociation)
- Développer son dialogue intérieur positif
- Plan de performance mentale personnalisé
Méthodes pédagogiques
Informations pratiques
Durée
1 jour
Format
Présentiel, intra ou inter-entreprise
Public visé
- Dirigeants
- Managers
- Commerciaux
- Sportifs en entreprise
- Tout collaborateur souhaitant gagner en performance
Intéressé par cette formation ?
Contactez-moi pour un programme adapté à vos besoins et un devis personnalisé.
Zone d'intervention
Pau, Bayonne, Biarritz, Tarbes, Dax, Auch et tout le Sud-Ouest (64, 65, 40, 32).
Voir la carteQuestions fréquentes
Où se déroule la formation Préparation Mentale ?
Cette formation est dispensée en intra-entreprise directement dans vos locaux à Pau, Bayonne, Biarritz, Anglet, Tarbes, Lourdes, Mont-de-Marsan, Dax, Auch ou partout dans les départements 64, 65, 40 et 32. Elle peut également être organisée dans un espace partenaire à proximité de votre site.
Quelle est la durée de la formation "Préparation Mentale" et son format ?
Durée : 1 jour. Format : Présentiel, intra ou inter-entreprise. Les modalités sont adaptables : groupe intra-entreprise, session collective inter-entreprises, ou accompagnement individuel selon vos besoins.
La formation est-elle finançable par mon OPCO ?
Oui. FLConsulting est un organisme de formation référençable et ses prestations sont éligibles aux financements OPCO (Atlas, AKTO, OPCO 2i, OCAPIAT, etc.). Je vous accompagne dans le montage administratif du dossier de prise en charge.
Comment recevoir un devis personnalisé ?
Contactez-moi par téléphone au 06 37 66 59 41, par email à flconsulting@orange.fr ou via le formulaire de contact. Le premier entretien découverte est gratuit et sans engagement. J'établis ensuite un devis adapté à vos objectifs et au nombre de participants.
Formations complémentaires
Formation DISC
L'outil d'analyse comportementale de référence - Méthode William M. Marston
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Comprendre ce qui motive à agir - 7 dimensions motivationnelles (Assessments24x7)
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Le savoir-faire et le savoir-être en milieu professionnel - Rapport EIQ Assessments24x7
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